• 5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)
• EMC/ EMI test Antenna 

有些人明明已多吃蔬菜水果，也喝了很多水與規律運動，卻還是有便祕的困擾。對此，營養師廖欣儀提醒，有可能是因為油脂吃太少，她表示，油脂在人體裡面，有很重要的功能，一可增加糞便潤滑，二能刺激腸胃道蠕動，因此，如果油脂吃太少，糞便就會變得很硬出不來，腸道蠕動也會變慢。

廖欣儀在臉書粉專「欣儀的營養聊天室」PO出影片指出，油脂能增加糞便潤滑度、刺激腸道蠕動、促進膽汁分泌，避免消化不良與腹脹等問題，油脂還能滋潤並保護胃黏膜、維持消化道健康，但有些人為了減肥，只吃水煮食物、不加油，結果高纖食物讓糞渣變多，但缺乏油脂使糞便排不出來、滯留於大腸中，當糞便水分被大腸吸走、變硬，惡性循環下就導致便秘。

「不要害怕吃油！」廖欣儀指出，攝取油脂也不是要你吃很多油，來幫助排便，適量很重要，一般建議成人每天應攝取4至7份油脂類，1份大約是煎1顆蛋的油量，魚油、堅果都是好油。

引用自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250226002643-260418
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